Количество участников: шесть гимнасток. Исходное положение: гимнастки стоят на площадках конструкции лицом к шесту, держась за него руками. Для страховки карабины троса соединяются с их поясами. Длина троса второй сверху гимнастки - 10, третьей - 20, четвертой - 30, пятой - 40 и шестой - 50 см.
Выполнение: верхняя гимнастка правую руку поднимает вверх, остальные гимнастки берут друг друга за предплечье и медленно прогибаются назад до натяжения троса. Одновременно с прогибом назад следует уточнить положение рук и крепче ухватиться друг за друга.
Разрушать пирамиду следует, начиная с верхней гимнастки и .помогая друг другу.