Испытанным средством против утомления является массаж. Умелый массаж или самомассаж благоприятно действует на кожу, мышцы, связочно-суставной аппарат, сердечно-сосудистую и нервную системы. Разминание и другие приемы массажа применяются для того, чтобы вызвать в глубоко лежащих органах, и главным образом в мышцах, усиленное кровообращение. Пятиминутный массаж оказывает на организм более благотворное влияние, чем двадцатиминутный покой.
У мотоциклистов часто наблюдаются отеки рук и ног, особенно после продолжительных тренировок. Для быстрого удаления отеков массаж - незаменимое средство. Массаж нужно производить со строгим соблюдением приемов массажа и гигиенических условий. Массировать надо по длине мышечных волокон, по току венозной крови (от периферии к сердцу, к лимфатическим узлам). Места с различными повреждениями (незажившие) не массируются. Для массажа надо применять тальк.